Pielęgnacja skóry z trądzikiem różowatym - 6 wskazówek

Trądzik różowaty to przewlekła choroba dermatologiczna, której głównym objawem jest silne zaczerwienieniem i grudkami na skórze. Aby złagodzić objawy trądziku różowatego, bardzo ważne jest nie tylko podjęcie właściwego leczenia, ale i odpowiednia pielęgnacja skóry. Jak objawia się trądzik różowaty? Jak można łagodzić jego objawy?

Jak objawia się trądzik różowaty?

Trądzik różowaty to przewlekła dermatoza zapalna, która objawia się na skórze twarzy. Szacuje się, że choroba ta dotyczy około 10 proc., a najczęściej chorują na nią osoby w wieku od 30. do 50. roku życia. Trądzik różowaty częściej dotyczy kobiet, jednak u mężczyzn zwykle ma on znacznie cięższy przebieg. Poza tym trądzik różowaty rzadziej występuje u osób z ciemną karnacją.

Trądzik różowaty to choroba dermatologiczna, która charakteryzuje się cyklicznym przebiegiem z okresami zaostrzeń i remisji. Charakterystyczne objawy trądziku różowatego to:

• Rumień napadowy - początkowo rumień pojawia się na krótko (od kilku minut do kilku godzin, z czasem staje się przewlekły, 

• Teleangiektaze - widoczne rozszerzone naczynka krwionośne, 

• Grudki i krosty - zmiany zapalne bez obecności zaskórników. 

Zmiany w przebiegu trądziku różowatego najczęściej pojawiają się na nosie, policzkach, czole i na podbródku. 

Zgodnie z literaturą wyróżnia się kilka postaci dermatozy:

1. Postać rumieniowa z teleangiektazjami - na początkowym stadium pojawia się przemijający rumień,

2. Postać grudkowo-krostkowa - obecność grudek i krost zapalnych,

3. Postać z dominacją zmian przerostowych - przerosty, guzki i blaszki najczęściej zlokalizowane na nosie,

4. Postać oczna - dotyczy obu oczu. Charakteryzuje się pieczeniem oczu, światłowstrętem, zespołem suchego oka, uczuciem ciała obcego w oku, bólami oczu oraz obrzękiem powiek, 

5. Odmiana ziarninikowa - rzadzko występująca postać. Charakteryzuje się obecnością żółto-brunatnych grudek lub guzków. 

Jak leczyć trądzik różowaty?

Leczenie trądziku różowatego jest kompleksowe i zależy od jego postaci oraz stopnia zaawansowania dermatozy. Leczenie powinno obejmować zarówno terapię dermatologiczną, jak i odpowiednią pielęgnację skóry.

Metody leczenia trądziku różowatego to:

1. Leczenie miejscowe - np. stosowanie metronizadolu o działaniu przeciwbakteryjnym w kremie lub emulsji,

2. Leczenie miejscowe kwasem azelainowym - kwas azelainowy ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne i wykazuje dużą skuteczność w leczeniu trądziku różowatego. Zaleca się stosowanie kwasów w stężeniu 15-20%, jednak tak wysokie stężenia powinny być używane wyłącznie pod okiem dermatologa lub kosmetologa,

3. Antybiotyki miejscowe,

4. Retinoidy miejscowe - w trądziku różowatym zaleca się stosować retinaldehyd, który jest łagodniejszy od retinoidów i może być bezpiecznie stosowany przy tego typu dermatozie, 

5. Antybiotyki doustne - np. tetracykliny, które mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne

6. Laseroterapia - skutecznie redukuje rumień i rozszerzone naczynia krwionośne,

7. Terapia światłem LED - redukuje rumień i ma działanie przeciwzapalne,

8. Zabiegi chirurgiczne - wykorzystywane w skrajnych przypadkach, np. przy przeroście skóry (rhinophyma). 

Jakie składniki aktywne powinny zawierać kosmetyki na trądzik różowaty?

Trądzik różowaty wymaga odpowiedniego podejścia do pielęgnacji. Bardzo ważne jest stosowanie kosmetyków przyjaznych dla skóry z trądzikiem różowatym, które będą zmniejszać zaczerwienienia i wzmacniać barierę hydrolipidową skóry. 

Składniki aktywne, które powinny znaleźć się w kremach na trądzik różowaty, serum, żelach do mycia twarzy czy innych kosmetykach to m.in.:

• Witamina C, wyciąg z kasztanowca - wzmacniają naczynia krwionośne i redukują zaczerwienienia,

• Kwas azelainowy - działa przeciwzapalnie, redukuje zaczerwienienia i zmiany grudkowo-krostkowe,

• Alantoina, ekstrakt z rumianku, pantenol - łagodzą podrażnienia, działają kojącą i nawilżająco, 

• Ekstrakt z zielonej herbaty - ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, zmniejsza rumień, 

• Witamina E - silny antyoksydant, który chroni skórę przed wolnymi rodnikami, wspiera jej regenerację i nawilżenie, 

• Oleje roślinne - regenerują barierę hydrolipidową, działają łagodząco,

• Wąkrotka azjatycka, ceramidy - odbudowują barierę hydrolipidową skóry, łagodzą podrażnienia. 

Jak łagodzić objawy trądziku różowatego? 6 wskazówek

Zadbaj o delikatne oczyszczenie skóry

Skóra z trądzikiem różowatym jest bardzo wrażliwa, dlatego też wymaga ona delikatnego oczyszczania. Do oczyszczania skóry warto wybierać produkty bez substancji drażniących oraz zapachowych, które mogłyby jeszcze bardziej podrażnić skórę. 

Do oczyszczania dobrze sprawdzą się pianki lub żele o łagodnym działaniu, np. żel Pharmaceris R Puri-Rosalgin z alantoiną i pantenolem lub pianka Dermedic Redness Calm z wodą termalną, niacynamidem i trehalozą. Składniki zawarte w ww. kosmetykach będą dodatkowo działać kojąco, zmniejszą widoczne zaczerwienienia oraz zredukują nieprzyjemne uczucie ściągnięcia skóry. 

Jak myć twarz z trądzikiem różowatym? Podczas oczyszczania skóry należy unikać bardzo gorącej i bardzo zimnej wody, która może nasilać rumień. Do mycia twarzy zaleca się używać wyłącznie dłoni - przy trądziku różowatym nie należy stosować szczotek ani gąbek, które mogą nasilić podrażnienie. Podczas mycia i wycierania twarzy należy unikać tarcia, ponieważ zbyt intensywne pocieranie może zaostrzyć zmiany zapalne. 

Przywróć skórze równowagę za pomocą toniku

Tonik pomaga przywrócić naturalne pH skóry i przygotować ją do kolejnych kroków pielęgnacyjnych. Do tonizowania skóry z trądzikiem różowatej warto wybierać toniki bez dodatku alkoholu, o działaniu nawilżającym i kojącym, jak np. tonik Ziaja Med Kuracja Naczynkowa lub tonik Bioderma Hydrabio. Tonik należy stosować dwa razy dziennie, delikatnie wklepując go w skórę dłońmi. 

Zadbaj o intensywne nawilżenie

Skóra z trądzikiem różowatym często jest odwodniona oraz sucha, dlatego nie możemy zapominać o jej odpowiednim nawilżeniu. Do pielęgnacji skóry naczynkowej warto wybierać lekkie kremy, które będą dobrze nawilżać, ale jednocześnie nie obciążą skóry. 

Podobnymi kryteriami należy kierować się przy wyborze serum. Dla skóry z trądzikiem różowatym dobrze sprawdzą się serum z kwasem hialuronowym, witaminą C lub E, które dodatkowo będą działać antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowo. 

Chroń skórę przed słońcem

Promieniowanie UV to jeden z najważniejszych czynników zaostrzających trądzik różowaty. Podstawą każdej pielęgnacji powinno więc być codzienne stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Przy trądziku różowatym warto wybierać kremy z filtrem UV o wysokiej ochronie SPF50+, które chronią przed UVA, UVB, HEV i IR. 

Regularne złuszczanie

Cera z trądzikiem różowatym, tak jak i każdy inny typ cery, wymaga regularnego złuszczania. W przypadku trądziku różowatego najlepiej sprawdzi się do tego kwas azelainowy, który działa łagodzi stany zapalne oraz zmniejsza zaczerwienienia. W warunkach domowych warto jednak stosować kwas azelainowy o umiarkowanym stężeniu, np. w postaci kremu Health Labs Acne-Derm, który zawiera 10% kwasu azelainowego. 

Postaw na minimalizm w pielęgnacji skóry

Przy trądziku różowatym nie należy przesadzać z ilością stosowanych kosmetyków. Im mniej kosmetyków wprowadzimy do swojej rutyny, tym mniejsze będzie ryzyko podrażnień, na które skóra z trądzikiem różowatym, jest niestety bardzo podatna. Unikaj więc eksperymentowania z nowymi kosmetykami i wybieraj tylko te, przeznaczone do skóry z trądzikiem różowatym z prostymi składami. 

Jeżeli chcesz wprowadzić nowy kosmetyk do rutyny pielęgnacyjnej, najpierw wykonaj test na małym fragmencie skóry za uchem lub na wewnętrznej stronie przedramienia. Jeżeli po 48 godzinach nie pojawi się zaczerwienienie, pieczenie lub inne objawy podrażnienia, włącz nowy kosmetyk do swojej pielęgnacji.

Co zaostrza objawy trądziku różowatego?

Skóra z trądzikiem różowatym jest bardzo podatna na działanie wielu czynników środowiskowych. Czynniki zaostrzające objawy trądziku różowatego to m.in.:

• Promieniowanie UV - nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do nasilenia rumienia,

• Wysokie i niskie temperatury - ekspozycja na mróz, korzystanie z sauny,

• Wilgoć - połączona z wysoką temperaturą może zaostrzać objawy trądziku różowatego (np. podczas gotowania, otwierania piekarnika w trakcie pieczenia), 

• Zanieczyszczenia powietrza,

• Dieta - objawy trądziku różowatego mogą zaostrzać alkohol, gorące napoje i ostre przyprawy, 

• Przewlekły stres - trądzik różowaty uznaje się za schorzenie psychogenne, w związku z czym, silny i chroniczny stres, może nasilać jego objawy. 

Trądzik różowaty - czego unikać?

Aby zminimalizować ryzyko zaostrzenia objawów, warto więc całkowicie wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć te czynniki, które działają na skórę drażniąco. Czego unikać przy trądziku różowatym?

• Ekspozycji na słońce, 

• Gorących kąpieli i sauny,

• Intensywnego wysiłku fizycznego,

• Palenia papierosów i picia alkoholu,

• Kosmetyków z drażniącymi składami,

• Tarcia skóry, 

• Ostrych przypraw, gorących napojów,

• Produktów bogatych w histaminę, jak np. figi, banany, czekolada, ananas itd.