Pielęgnacja skóry naczyniowej krok po kroku

Cera naczynkowa, jak każdy typ cery wymaga odpowiedniej i kompleksowej pielęgnacji. Cera naczynkowa objawia się popękanymi naczynkami, podrażnieniami i nadwrażliwością na czynniki zewnętrzne. Jak wygląda pielęgnacja skóry naczyniowej krok po kroku? Jakie składniki kosmetyków warto wybierać, a jakich błędów należy unikać, aby cieszyć się zdrową i piękną cerą?

Cera naczyniowa – charakterystyka

Cera naczynkowa charakteryzuje się rozszerzonymi i wypełnionymi krwią naczyniami włosowatymi, które tworzą widoczne czerwone plamy na skórze (tzw. pajączki). Te zmiany przeważnie występują na policzkach, nosie, brodzie i czole. Skóra naczynkowa jest delikatna, cienka i płytko unaczyniona.

Cera naczynkowa znacznie częściej występuje u osób z jasną karnacją, blond włosami oraz niebieskimi oczami. Jest ona bardzo wrażliwa, co sprawia, że zaczerwienienia pojawiają się często i nie znikają szybko.

Osoby z cerą naczynkową mają skórę z tendencją do przesuszenia, świądu i podrażnień oraz występowania dolegliwości skórnych, takich jak trądzik różowaty czy łuszczyca.

Spłycony naskórek, rozszerzona naczynka i osłabiona bariera ochronna skutkują nadwrażliwością na gwałtowne zmiany temperatury, promieniowanie UV, niektóre kosmetyki, na spożywanie ostrej żywności oraz picie alkoholu.

Cera naczynkowa – główne przyczyny

Za główne przyczyny występowania cery naczynkowej można uznać:

• uwarunkowania genetyczne – dziedziczenie skłonności do nieprawidłowego rozszerzania się naczyń krwionośnych;

• zaburzenia poziomu hormonów – podwyższony poziom estrogenu u kobiet, który wpływa na rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych;

• działanie czynników zewnętrznych – bardzo wysokie i niskie temperatury, promieniowanie UV, suche powietrze

• brak ochrony przeciwsłonecznej;

• przewlekły stres;

• alkohol i papierosy;

• dietę ubogą w składniki odżywcze.
  
  

Cera naczynkowa – jak dbać?

Jak dbać o cerę naczynkową? Bardzo ważne w przypadku skóry naczynkowej jest unikanie czynników mogących nasilać podrażnienia, takich jak np. gorące kąpiele, nadmierna ekspozycja na słońce, silne wiatry i ekstremalne temperatury, ostre przyprawy i alkohol.

Pielęgnacja cery naczynkowej polega przede wszystkim na stosowaniu łagodnych dermokosmetyków o działaniu przeciwzapalnym i łagodzącym na bazie naturalnych składników. Osoby z cerą naczynkową powinny unikać peelingów mechanicznych oraz kosmetyków zawierających substancje drażniące jak alkohol, kwasy AHA i BHA, olejki eteryczne czy retinoidy. 

Pielęgnacja skóry naczyniowej

Skóra naczyniowa wymaga prawidłowej pielęgnacji i stosowania dedykowanych jej kosmetyków. Dermokosmetyki do cery naczynkowej powinny być delikatne i przede wszystkim skuteczne we wzmacnianiu naczyń krwionośnych, ochronie przed podrażnieniami oraz zapobieganiu powstawaniu rumienia. W codziennej rutynie należy przestrzegać kilku ważnych kroków. Pominięcie któregoś z nich może niekorzystnie wpłynąć na stan skóry i skutkować szybkim pojawieniem się zaczerwienień, przesuszeń i nadwrażliwości.

Jak wygląda pielęgnacja cery naczynkowej twarzy krok po kroku?

Naczynkowa cera - pielęgnacja:

1. Oczyszczanie (rano i wieczorem)

Wybieraj delikatne produkty myjące (np. płyny micelarne), które nie zawierają alkoholu, parabenów, substancji pianotwórczych (SLS, SLES) ani innych drażniących składników. W kosmetykach do oczyszczania cery powinny natomiast znaleźć się m.in. alantoina, pantenol, ekstrakty roślinne (z rumianku, nagietka, z zielonej herbaty) i witaminy.

Unikaj mycia twarzy gorącą lub bardzo zimną wodą. Najlepsza jest letnia woda.

Nie trzyj skóry ręcznikiem – delikatnie osuszaj twarz, przykładając miękki ręcznik.

Unikaj stosowania mechanicznych peelingów, gdyż mogą zaostrzyć rumień i wywołać podrażnienia. Możesz stosować delikatne maski złuszczające lub peelingi enzymatyczne przeznaczone do cery wrażliwej.

2. Tonizacja (rano i wieczorem)

Stosuj toniki bezalkoholowe i bez dodatku drażniących substancji, aby przywrócić prawidłowe pH skóry.

Wybieraj toniki z kojącymi składnikami, takimi jak alantoina, pantenol, woda różana czy ekstrakty z rumianku.

Aby uniknąć pocierania skóry wacikiem, możesz użyć hydrolatu tonizującego w mgiełce.

3. Kremy nawilżający (rano i wieczorem)

Używaj kremów dedykowanych cerze naczynkowej, które mają właściwości łagodzące, wzmacniające naczynka i chroniące skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Poszukaj w nich składników takich jak:

• Witamina K – wzmacnia naczynia krwionośne.

• Kwas hialuronowy – zapewnia odpowiednie nawilżenie.

• Ceramidy – wspomagają odbudowę bariery ochronnej skóry.
  
  

Nawilżający krem na noc powinien mieć bogatszą konsystencję i zawierać składniki wzmacniające naczynka, łagodzące podrażnienia, nawilżające i przeciwzapalne. Doskonale sprawdzą się w tym zadaniu: ekstrakt z kasztanowca, z miłorzębu japońskiego, ceramidy, witamina C, rutyna oraz olej rokitnikowi.

4. Serum (opcjonalnie, rano i wieczorem)

Serum do cery naczynkowej charakteryzuje się zwiększoną koncentracją składników aktywnych, nawilżających oraz wzmacniających naczynia krwionośne. Serum jest uzupełnieniem pielęgnacji cery naczynkowej. Składniki, które powinny się w nim znaleźć to m.in.

• Witamina C – uszczelnia naczynia krwionośne, chroni ściany naczyń przed uszkodzeniem. Dodatkowo przyspiesza gojenie się skóry oraz wzmacnia barierę ochronną naskórka, poprzez stymulowanie syntezy ceramidów.

• Rutyna – wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych.

• Ekstrakty z kasztanowca, arniki górskiej, miłorzębu japońskiego, oczaru wirginijskiego – wzmacniają i poprawiają elastyczność naczyń, działają przeciwzapalnie, przyspieszają gojenie zmian.

5. Ochrona przeciwsłoneczna

Stosuj kremy z wysokim filtrem SPF (przynajmniej SPF 30). Jeżeli krem na dzień nie zawiera filtra przeciwsłonecznego, użyj filtra oddzielnie. Osobo z cerą naczynkową poleca się stosowanie kremów z wysokim filtrem, przynajmniej SPF 30.

Unikaj nadmiernego i długotrwałego opalania twarzy.

6. Domowe sposoby pielęgnacji cery naczyniowej

W pielęgnacji cery naczynkowej pomocne mogą być również domowe sposoby takie jak np.:

• Maska z ogórka - ogórek jest znany ze swoich właściwości kojących.

• Maska z siemienia lnianego - siemię lniane zapewnia nawilżenie, odżywienie i regenerację skóry. Pomaga także obkurczyć rozszerzone naczynia krwionośne i zapobiega zaczerwieniu, suchości i swędzeniu.

• Maska z aloesu - aloes łagodzi podrażnienia, nawilża i koi skórę.
  
  

Na wygląd skóry naczyniowej wpływ ma także odpowiednia dieta.

Do jadłospisu warto włączyć m.in. 

• Owoce jagodowe.

• Warzywa liściaste.

• Ryby morskie.

• Orzechy i nasiona.

Ograniczyć należy z kolei produkty takie jak:

• Ciężkostrawne potrawy.

• Ostre i pikantne dodatki.

• Czekoladę.

• Nadmierne ilości kawy i herbaty.

• Alkohol i nikotynę.

Jeżeli masz cerę naczyniową, pamiętaj, aby unikać długotrwałej ekspozycji na działanie promieni słonecznych, wizyt w solarium i saunie oraz długich i gorących kąpieli. Wszystkie te czynniki sprzyjają bowiem rozszerzaniu naczyń krwionośnych. 

Staraj się unikać stresu, wysypiaj się i pij dużo wody.

Pamiętaj, że domowe sposoby na cerę naczyniową nie zastąpią stosowania odpowiednich kosmetyków oraz wizyt u dermatologa w przypadku nasilenia się objawów. Jednak w połączeniu z codzienną i staranną pielęgnacją oraz zmianami w stylu życia, mogą skutecznie pomóc w łagodzeniu objawów skóry naczynkowej.