bok@mollo.pl     505 830 113

Wyprawka dla ucznia |  Zobacz produkty Darmowa dostawa od 199 zł

Wszystkie kategorie

Higiena jamy ustnej

Zobacz całą kategorie Afty i pleśniawki Świeży oddech Wybielanie zębów Czyściki do języka Irygatory Próchnica Nici dentystyczne Choroby dziąseł i paradontoza

Dermokosmetyki

Zobacz całą kategorie Kosmetyki dla diabetyków Oczyszczanie i demakijaż Olejki eteryczne Pielęgnacja brwi i rzęs Pielęgnacja ust Regeneracja skóry po radioterapii Zapachy do domu Golenie i depilacja Pielęgnacja koreańska

Ciąża i dziecko

Zobacz całą kategorie Zabawki i przytulanki

Leki i suplementy

Zobacz całą kategorie Alergia Choroba lokomocyjna Kac Rzuć palenie Żywienie w chorobie

Środki czystości

Zobacz całą kategorie
Skuteczny detoks - poznaj sprawdzone sposoby na oczyszczenie organizmu
Zioła

4 min

1

Skuteczny detoks - poznaj sprawdzone sposoby na oczyszczenie organizmu

Minął okres jesienno-zimowy, dni są coraz cieplejsze, drzewa kwitną, ptaki nie przestają śpiewać. Jednym słowem przyroda po okresie wegetacji budzi się do życia. A jak się to ma z nami? Skóra blada, włosy matowe, paznokcie łamliwe, a u co niektórych tu i ówdzie odłożyły się warstwy nadmiar

25.05.2026

Siedzący tryb życia, stres i niewłaściwa dieta sprzyjają problemom z pracą żołądka i jelit. Niezawodnym sposobem na tego typu problemy są zioła, które regulują procesy trawienne, usuwają nadmiar gazów, eliminują bóle brzucha oraz przyspieszają oczyszczanie jelit ze złogów.

 

Zioła o działaniu przeczyszczającym

Kruszyna pospolita (Frangula alnus Mill).

Jest to pospolity gatunek krzewu występujący w Polsce oraz w innych krajach europejskich. Z rośliny tej wykorzystuje się korę, którą zbiera się wczesną wiosną z gałązek lub młodych pędów. Przed użyciem kora powinna być przechowywana dłużej niż rok lub po wysuszeniu ogrzana przez 2 godziny w temperaturze 100 stopni Celsjusza. Stosowana jest ona jako środek przeczyszczający przy zaparciach i nieżycie jelit, a także jako środek żółciotwórczy oraz żółciopędny. Należą ją stosować tylko przez pewien czas, gdyż dłuższe stosowanie może doprowadzić do rozleniwienia perystaltyki jelit.

Rzewień (rabarbar) dłoniasty (Rheum palmatum L.)

Jest to bylina pochodząca z Chin i Tybetu, ale uprawiana również w Polsce. Surowcem jest korzeń. W zależności od dawki preparat wykazuje odmienne działanie. W małych dawkach od 0,05 do 0,5 g działa zapierająco, w dawkach od 1-3g wykazuje działanie przeczyszczające po około 6-10 godzin. Może być stosowany przy chronicznych zaparciach również przy długotrwałym stosowaniu. Używany jest przy nieżytach żołądka i jelit. Pobudza wydzielanie soków trawiennych i żółci. Przeciwwskazaniem do stosowania jest kamica nerkowa oraz piasek w moczu. 

Liść strączyńca (Sennae folium)

Jest to niewielki półkrzew. Liście zbierane są w czasie  przekwitania rośliny i suszone. Senes jest środkiem przeczyszczającym o silnym działaniu, stosowany przy ostrych zaparciach. Zaczyna działać po 6 godzinach od spożycia. Senes nie powinien być stosowany przez dłuższy czas. Unikać go powinny kobiety w ciąży oraz osoby z niedrożnością jelit i zapaleniem jelita grubego czy wyrostka robaczkowego.

 

Zioła o działaniu pobudzającym trawienie

Macierzanka piaskowa (Thymus serpyllum L.)

Jest małą krzewinką rosnącą w Europie, Azji i Ameryce Północnej. W celach leczniczych wykorzystuje się ziele. Kwitnące, ulistnione pędy zbierane są w początkowym okresie kwitnienia.  Macierzanka działa korzystnie w zaburzeniach funkcjonowania żołądka, reguluje trawienie, działa wiatropędnie oraz przeciwskurczowo.Ziele od czasów starożytnych stosowano również jako środek moczopędny. Zewnętrznie do płukania jamy ustnej i gardła.

Dzięgiel litwor, arcydzięgiel litwor (Angelica archangelica L., Archangelica officinalis Hoffm.)

Występuje w strefie umiarkowanej Europy i Syberii. Surowcem zielarskim jest korzeń, który się suszy. Stosuje się go w zaburzeniach trawiennych takich jak kolki, wzdęcia czy nieżyt jelit. Ma on działanie wiatropędne, przeciwskurczowe oraz pobudzające wydzielanie soku żołądkowego. U osób wrażliwych po zetknięciu z rośliną mogą wystąpić alergiczna wysypka i stany zapalne skóry.

Bylica piołun (Artemisia absinthium)

Jest to bylina, występująca na całej półkuli północnej. Surowcem jest kwitnące ziele. Ułatwia trawienie oraz pobudza wydzielanie soków żołądkowych, pomaga przy schorzeniach pęcherzyka żółciowego i wątroby. Wykazuje również działanie przeciw robakom obłym. Nie powinny go przyjmować kobiety w ciąży, przy dłuższym stosowaniu istnieje niebezpieczeństwo zatrucia tujonem, który jest głównym składnikiem olejku tej rośliny.

 

Magdalena Mazur

Magdalena Mazur

Z wykształcenia jestem technikiem farmacji oraz magistrem biologii molekularnej.

Przez 10 lat zawodowo związana z branżą farmaceutyczną.

Pasjonatka podróży i tematyki kulinarnej.

Spis treści

Czy ten artykuł był pomocny?