Rumianek – właściwości lecznicze, działanie

Rumianek to jedno z najczęściej stosowanych ziół leczniczych, które już od wieków wykorzystywane było w medycynie naturalnej. Choć większość osób kojarzy rumianek z remedium na problemy trawienne, to jednak wykazuje on o wiele więcej właściwości zdrowotnych. Jakie właściwości ma rumianek?

Rumianek - właściwości lecznicze

Rumianek lekarski to jedno z najbardziej znanych i powszechnie stosowanych ziół na świecie. Napary ziołowe, np. z rumianku wykorzystywane są od setek lat jako remedium na wiele schorzeń i problemów. Wszystko za sprawą cennych substancji aktywnych, które odpowiadają za wszechstronne działanie rumianku. W rumianku znajdziemy:

• Olejki eteryczne - mają działanie przeciwzapalne, kojące i uspokajające,

• Flawonoidy - naturalne przeciwutleniacze, wspierają organizm w walce z wolnymi rodnikami,

• Kumaryny - mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzakrzepowe,

• Kwasy fenolowe - mają działanie przeciwzapalne,

• Polisacharydy - wzmaniają układ odpornościowy,

• Spirocykliczne poliacetyleny - mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. 

Jak rumianek wspomaga trawienie?

Rumianek jest przede wszystkim znany jako skuteczny środek w przypadku dolegliwości trawiennych. Olejki eteryczne obecne w rumianku działają rozkurczowo na mięśniówkę jelit, przez co łagodzą bóle brzucha, skurcze jelit oraz kolki jelitowe. Napary z rumianku dodatkowo:

• Łagodzą wzdęcia - napar z rumianku wspiera prawidłową pracę układu pokarmowego i zmniejsza uczucie dyskomfortu po posiłku,

• Łagodzą biegunki - rumianek wykazuje działanie spazmolityczne: reguluje perystaltykę jelit i przynosi ulgę w biegunkach,

• Łagodzą bóle brzucha - rumianek działa uspokajająco na układ pokarmowy i może być pomocny przy bólach brzucha o nieznanym pochodzeniu. 

Przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze działanie rumianku

Rumianek wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, działa kojąco na podrażnienia i wspiera organizm w zwalczaniu stanów zapalnych różnego pochodzenia. Rumianek można stosować w formie naparów, okładów lub płukanek, dostosowując jego formę do rodzaju dolegliwości:

• Stany zapalne w jamie ustnej i gardle - napary z rumianku mogą być stosowane jako płukanki przy owrzodzeniach, aftach lub stanach zapalnych dziąseł,

• Zapalenie spojówek - okłady z rumianku zmniejszają obrzęk, łagodzą zaczerwienienie i pieczenie oczu,

• Rany - okłady lub przemywanie zmian skórnych naparem z rumianku może wspomagać regenerację naskórka i przyspieszać gojenie się ran. 

Rumianek a cukrzyca

Zawarte w olejku eterycznym rumianku azuleny wspierają metabolizm glukozy i mogą mieć korzystny wpływ na regulację poziomu cukru we krwi. Badania sugerują także, że rumianek może wykazywać ochronne działanie na trzustkę. 

Działanie przeciwalergiczne rumianku

Rumianek jest naturalnym środkiem wspomagającym leczenie alergii - ma silne działanie przeciwhistaminowe, co oznacza, że może łagodzić objawy występujące w przebiegu alergii. Ponadto rumianek ma również działanie przeciwzapalne, dlatego z powodzeniem można stosować go do łagodzenia objawów atopowego zapalenia skóry, egzemy lub pokrzywki alergicznej. 

Uspokajające działanie rumianku

Rumianek jest powszechnie znany ze swojego działania uspokajającego oraz relaksującego. Napary z rumianku polecane są szczególnie w przypadku:

• Silnego stresu - rumianek może zadziałać kojąco na układ nerwowy, zmniejszyć uczucie niepokoju i napięcia,

• Problemów ze snem - rumianek ma właściwości wspomagające zasypianie,

• Rozdrażnienia - relaksujące działanie rumianku może przynieść ulgę w stanach zwiększonego napięcia emocjonalnego.   

Rumianek a kondycja skóry i włosów

Rumianek jako składnik kosmetyków wykazuje działanie łagodzące, regenerujące oraz rozjaśniające. Dzięki obecności flawonoidów oraz antyoksydantów rumianek łagodzi podrażnienia, zaczerwienienia oraz stany zapalne skóry. Pomaga również w nawilżeniu skóry oraz redukcji przebarwień. 

Jako składnik kosmetyków do włosów z kolei działa łagodząco na skórę głowy, łagodzi świąd, pieczenie i stany zapalne. Może również wzmacniać cebulki włosów i zmniejszać nadmierne wypadanie włosów. 

Rumianek - przeciwwskazania

Choć herbatka z rumianku ma wiele korzystnych właściwości, to jednak niektóre osoby muszą nie tyle, co zachować ostrożność, co całkowicie zrezygnować z rumianku. Rumianku przede wszystkim muszą unikać osoby uczulone na rośliny z rodziny astrowatych, np. ambrozję, nagietek czy stokrotkę. 

Niektóre badania sugerują, że rumianek w dużych ilościach może wpływać na napięcie mięśni macicy, co następnie może zwiększać ryzyko przedwczesnych skurczów. Z tego powodu kobiety w ciąży zawsze powinny skonsultować picie naparów z rumianku z lekarzem prowadzącym. Ostrożność przy piciu rumianku należy także zachować w przypadku dzieci, ponieważ niekiedy może on powodować reakcję alergiczną.

Należy także pamiętać, że rumianek może wpływać na działanie niektórych leków, np. leków rozrzedzających krew. Dlatego też, gdy stosujemy leki na stałe, o chęci stosowania ziół należy porozmawiać z lekarzem.