Rozstępy i blizny po ciąży – jak sobie z nimi radzić? Poradnik dla młodych mam

Jednym z częstszych problemów estetycznych, który zgłaszają kobiety w ciąży i młode mamy, są rozstępy. Te charakterystyczne wrzecionowate pasma widoczne na brzuchu i udach są efektem zmian hormonalnych oraz szybkiego przyrostu masy ciała. Czy istnieją skuteczne sposoby na pozbycie się tych zmian? Jak radzić sobie z wiotką i mało jędrną skórą po urodzeniu dziecka? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym poradniku. Sprawdź, jak zadbać o ciało, aby cieszyć się atrakcyjnym wyglądem.

Rozstępy – problem niejednej młodej matki

Świeżo upieczone mamy bardzo często uskarżają się na problemy ze skórą. Większość kobiet po urodzeniu dziecka obserwuje na ciele nieestetyczne czerwone pręgi, a pod palcami wyczuwa delikatne zagłębienia. Tego rodzaju zmiany najczęściej pojawiają się na brzuchu i udach, ale u niektórych pań dają się zauważyć również na piersiach i pośladkach. Nierzadko towarzyszy im świąd, uczucie mrowienia oraz nadmierna suchość naskórka. Na szczęście z tymi dolegliwościami można dzisiaj skutecznie walczyć. Z pomocą młodym mamom przychodzą specjalistyczne preparaty przeciw rozstępom, a także zabiegi wykonywane w gabinetach medycyny estetycznej.

Czym są rozstępy? Fazy ich powstawania

Zanim dowiesz się, jak skutecznie pozbyć się blizn i rozstępów po ciąży, przyjrzymy się bliżej etapom ich powstawania. Czerwonawe pasma pojawiają się głównie na skutek gwałtownego przyrostu masy ciała. Zazwyczaj nie towarzyszą im żadne objawy poza delikatnym swędzeniem i pieczeniem naskórka. Skóra na przestrzeni dziewięciu miesięcy rozciąga się, a tworzące ją włókna kolagenowe ulegają osłabieniu. Dochodzi też do spowolnienia metabolizmu fibroblastów – komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny.

Wyróżnia się dwa podstawowe etapy rozwoju tych zmian:

• faza zapalna – rozstępy są ułożone równolegle i mają czerwony lub czerwonawo-niebieski odcień – na tym etapie są największe szanse na ich całkowite pozbycie się,

• faza zanikowa – dochodzi do pozornej regeneracji rozstępów, które stają się mniej widoczne i jaśniejsze, ale wciąż są obecne na skórze (tzw. blizny zanikowe) – na tym etapie możesz poprawić ogólną kondycję skóry, ale nie zlikwidujesz zmian w 100%.

Przyczyny powstawania rozstępów

Przypominające wyglądem nieregularne czerwone prążki rozstępy są bardzo częstym problemem mam oraz kobiet w ciąży. Jak już wyżej wspomnieliśmy, ich powstawanie jest ściśle związane z gwałtownym przyrostem masy ciała. Możliwość pojawienia się wrzecionowatych pasm na skórze zwiększa wysoki poziom estrogenów, hormonów płciowych odgrywających kluczową rolę w organizmie kobiet. Zdaniem lekarzy, ważne znaczenie mają też czynniki genetyczne. Jeśli u matki wystąpiły te zmiany na skórze, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będzie z nimi zmagać się również córka. Jeszcze jedną możliwą przyczyną rozwoju rozstępów jest dieta uboga w witaminy i minerały, zwłaszcza takie jak cynk, krzem, miedź oraz żelazo.

Lepiej zapobiegać: mądra profilaktyka

Najważniejsza zasada, o której powinny pamiętać kobiety w ciąży, to natychmiastowe reagowanie. Dlatego, jeśli tylko dostrzeżesz, że Twoja skóra zaczyna się pokrywać charakterystycznymi pasmami, nie czekaj, ale jak najszybciej podejmij odpowiednie działania. Czas ma tutaj istotne znaczenie. Kiedy włókna kolagenowe zostaną naruszone i uszkodzone, wówczas należy jak najszybciej doprowadzić do ich odbudowy. W jaki sposób? Po pierwsze, zadbaj o odpowiednie nawilżenie naskórka. W tym celu możesz sięgnąć po dobrej jakości krem na rozstępy lub olejek do pielęgnacji skóry. W składzie tego typu preparatów znajdują się liczne związki aktywne biologicznie, które poprawiają elastyczność i zapewniają właściwą sprężystość skóry. Po drugie, zadbaj o odpowiednią dietę. W Twoim jadłospisie nie powinno brakować produktów bogatych w witaminy i minerały, które wpływają na funkcjonowanie skóry. Poza cynkiem i krzemem dostarczaj organizmowi witamin A, E, PP oraz B5.

Jak pozbyć się blizn i rozstępów po ciąży?

Najlepsze efekty przynosi zwalczanie świeżych rozstępów, które mają nie więcej niż sześć miesięcy. Po tym czasie na ciele pojawiają się blizny zanikowe, których całkowite usunięcie nie zawsze jest możliwe. W walce z tymi nieestetycznymi zmianami najczęściej stosuje się specjalistyczne kremy i maści, które zwiększają jędrność skóry i zapewniają jej optymalny poziom nawilżenia. Pomocne są także regularne masaże, które pobudzają krążenie krwi i limfy oraz uelastyczniają naskórek. By poprawić kondycję ciała, ważna jest systematyczność. Tylko regularne działania są w stanie polepszyć napięcie skóry i sprawić, że wrzecionowate pasma upodobnią się do otaczających je tkanek.

Preparaty na rozstępy. Jak mogą pomóc?

Chociaż rozstępy pojawiające się na pośladkach, brzuchu i udach są uznawane za defekt nieodwracalny, w większości przypadków można zmniejszyć ich widoczność. Wspomagająco w leczeniu tych zmian warto stosować preparaty apteczne bazujące na substancjach o działaniu uelastyczniającym, nawilżającym oraz wspomagającym naturalne procesy regeneracyjne. Regularnie aplikowane balsamy i kremy przeciw rozstępom poprawiają strukturę tkanki łącznej oraz pobudzają fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenowych. Dzięki temu wygładzają i rozjaśniają skórę, sprawiając, że niechciane ślady stają się mniej zauważalne.

Jakich składników szukać w kremach?

Zanim sięgniesz po krem na rozstępy, zwróć uwagę na jego skład. W kosmetykach przeznaczonych dla mam i kobiet w ciąży szukaj przede wszystkim naturalnych wyciągów roślinnych, odżywczych olejów, witamin oraz minerałów. Dobre efekty przynosi stosowanie produktów z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi z grupy Omega, które są ważnym składnikiem budulcowym naskórka. Pomagają one odbudować fizjologiczną barierę hydrolipidową skóry oraz blokują substancje, które mają negatywny wpływ na produkcję kolagenu. Przykładem takiego preparatu jest koncentrat Oillan Mama. Ten dermokosmetyk zawiera w składzie też witaminę E, która intensywnie regeneruje i nawilża. W walce z czerwonymi prążkami na brzuchu i udach rekomendowane są także preparaty z wyciągiem z wąkroty azjatyckiej. Wykazuje ona silne działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, przyspiesza leczenie ran i blizn, a także stymuluje fibroblasty do wytwarzania włókien kolagenowych. Taki składnik ma w swojej recepturze na przykład krem na rozstępy Linoderm Mama. Ponadto znajdują się w nim olej z orzechów makadamia oraz masło Shea, które delikatnie natłuszczają naskórek i chronią go przed przesuszeniem.

Poza wyżej wspomnianymi składnikami w preparatach przeciw rozstępom często wykorzystuje się wyciągi z takich roślin jak:

• dziurawiec zwyczajny,

• skrzyp polny,

• soja,

• przywrotnik pospolity,

• wiesiołek dwuletni.

Domowe sposoby na rozstępy i blizny

By poprawić kondycję skóry i wspomóc procesy naprawcze, możesz też sięgnąć po domowe sposoby. Jednym z nich jest stosowanie oleju kokosowego, który zawiera w składzie związki o właściwościach odżywczych, nawilżających oraz regenerujących. Innym przykładem takiego naturalnego kosmetyku jest żel aloesowy. Ma on działanie nawilżające i łagodzące. Regularnie aplikowany na skórę poprawia nawilżenie tkanek oraz pobudza produkcję kolagenu. Świeżo upieczone mamy oraz kobiety w ciąży powinny też zadbać o odpowiednie nawodnienie. Woda jest niezbędna do utrzymania zdrowej, elastycznej i odpornej na rozciąganie skóry.

Zabiegi medycyny estetycznej

Jeśli Twoim problemem są rozstępy po urodzeniu dziecka, możesz też skorzystać z zabiegów oferowanych przez gabinety medycyny estetycznej. Jednym ze skuteczniejszych jest laseroterapia, która poprawia ukrwienie naskórka, ujednolica jego koloryt i zmniejsza widoczność czerwonych pasm. W walce z niechcianymi zmianami dobre rezultaty przynosi karboksyterapia oraz mezoterapia mikroigłowa. Ponadto możesz wypróbować zabiegi złuszczające z wykorzystaniem peelingów mechanicznych. Takie kuracje pobudzają odnowę komórkową oraz poprawiają jędrność skóry.

Na lek24.pl znajdziesz najlepsze kosmetyki dla mam!

Pojawiające się nagle rozstępy w ciąży nie muszą być Twoim problemem. Wystarczy, że zadbasz o odpowiednią profilaktykę, przyjrzysz się swojej diecie oraz postawisz na właściwą pielęgnację. Jeśli szukasz preparatów, które pozwolą Ci zadbać o ciało w tym szczególnym okresie, zajrzyj do apteki internetowej Lek24.pl. Znajdziesz tam wiele kosmetyków dostosowanych do potrzeb mam, które pomogą Ci utrzymać skórę w idealnym nawilżeniu.