Kwasy BHA w pielęgnacji – jak je stosować?

Kwasy BHA od lat cieszą się dużą popularnością w pielęgnacji, szczególnie wśród osób z cerą problematyczną. To jedne z tych składników, które potrafią realnie poprawić wygląd skóry, ale tylko wtedy, gdy są stosowane prawidłowo. Czym charakteryzuje się kwasy BHA i jak je stosować w codziennej pielęgnacji?

Czym są kwasy BHA i jak działają na skórę?

Kwasy BHA to jedna z najczęściej wybieranych grup kwasów w pielęgnacji skóry problematycznej. W odróżnieniu od innych rodzajów kwasów działają nie tylko na powierzchni naskórka, ale również wnikają do wnętrza porów. Dzięki temu świetnie sprawdzają się przy cerze tłustej, mieszanej, z tendencją do zaskórników czy zmian trądzikowych, czyli tam, gdzie skóra potrzebuje zarówno złuszczenia, jak i dokładnego oczyszczenia porów oraz zmniejszenia stanów zapalnych.

W przeciwieństwie do kwasów AHA (np. glikolowego czy mlekowego), które rozpuszczają się w wodzie, kwasy BHA są rozpuszczalne w tłuszczach. To właśnie ta właściwość sprawia, że mogą skutecznie przenikać przez warstwę sebum i oczyszczać pory z nagromadzonych zanieczyszczeń, martwego naskórka czy resztek kosmetyków. Regularne stosowanie kosmetyków z kwasami BHA pomaga więc zmniejszyć ilość zaskórników, ograniczyć przetłuszczanie skóry i poprawić jej strukturę.

Kwasy BHA mają również właściwości przeciwzapalne i łagodzące, dlatego są dobrze tolerowane nawet przez osoby ze skórą wrażliwą lub naczynkową. Dodatkowo pomagają wyrównać koloryt skóry, wygładzić jej powierzchnię i poprawić wchłanianie innych składników aktywnych zawartych w kosmetykach pielęgnacyjnych.

Dla kogo polecane są kosmetyki z kwasami BHA?

Kosmetyki z kwasami BHA są szczególnie polecane osobom, które zmagają się z nadmiernym przetłuszczaniem skóry, rozszerzonymi porami, zaskórnikami lub trądzikiem. Za pomocą zdolności do wnikania w głąb porów, kwas salicylowy skutecznie oczyszcza skórę z nadmiaru sebum i martwych komórek naskórka, zapobiegając powstawaniu niedoskonałości.

Po kwasy BHA często sięgają także osoby z cerą mieszaną i tłustą, u których standardowe peelingi nie przynoszą oczekiwanych rezultatów lub powodują podrażnienia. Kwasy BHA sprawdzają się również w pielęgnacji cer problematycznych, z tendencją do stanów zapalnych lub zaskórników zamkniętych. Działają łagodnie złuszczająco i przeciwzapalnie, dlatego mogą być stosowane nawet przy trądziku młodzieńczym czy różowatym, pod warunkiem, że są odpowiednio dobrane i wprowadzone stopniowo.

W mniejszych stężeniach kwas salicylowy bywa też stosowany w kosmetykach dla cer dojrzałych i szarych, ponieważ wspiera proces odnowy naskórka, poprawia koloryt i nadaje skórze świeższy wygląd.

Jak stosować kwasy BHA w pielęgnacji twarzy?

Kwasy BHA najlepiej wprowadzać do pielęgnacji stopniowo, zaczynając od niskich stężeń (np. 0,5-1%) i rzadszej aplikacji, np. 2-3 razy w tygodniu. Wówczas skóra ma czas, by przyzwyczaić się do działania kwasu i zmniejsza się ryzyko podrażnienia. Dopiero z czasem, jeśli skóra dobrze reaguje, można zwiększyć częstotliwość stosowania kwasów lub sięgnąć po ich wyższe stężenie. 

Kosmetyki z kwasami BHA należy nakładać na oczyszczoną i suchą skórę, najlepiej wieczorem. W zależności od rodzaju produktu (tonik, serum, żel) można pozostawić go na skórze lub jeśli producent tak zaleca zmyć po kilku minutach. Po aplikacji zawsze warto użyć nawilżającego kremu lub serum łagodzącego, które pomoże utrzymać równowagę hydrolipidową skóry.

W trakcie kuracji kwasami niezwykle ważna jest ochrona przeciwsłoneczna, nawet jesienią i zimą. Kwas salicylowy może bowiem zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV, dlatego w ciągu dnia należy stosować krem z filtrem SPF 30-50.

Kwasy BHA najlepiej łączyć z łagodnymi produktami pielęgnacyjnymi, bez alkoholu, retinolu czy silnych detergentów. W pielęgnacji z kwasami dobrze sprawdzają się produkty z pantenolem, aloesem, ceramidami lub kwasem hialuronowym, które wspierają regenerację i nawilżenie skóry.

Z czym nie łączyć kwasów BHA?

Kwasy BHA, mimo że są stosunkowo łagodne, mogą wchodzić w interakcje z innymi silnie działającymi składnikami kosmetycznymi. Ich niewłaściwe łączenie może więc prowadzić do podrażnienia, przesuszenia skóry lub zaburzenia jej bariery ochronnej.

Z kwasami BHA nie powinno się łączyć:

• Retinolu i jego pochodnych (retinal, tretinoina) - oba składniki działają złuszczająco i stymulują odnowę naskórka. Stosowane razem mogą nadmiernie podrażnić skórę i spowodować jej zaczerwienienie lub łuszczenie. Jeśli chcemy używać obu preparatów, warto stosować je naprzemiennie, np. kwasy BHA jednego dnia, a retinol kolejnego, 
• Innych kwasów złuszczających (AHA, PHA) - ich łączenie może prowadzić do nadmiernego przesuszenia i zaburzenia bariery hydrolipidowej. Lepiej wybrać jeden rodzaj kwasu i stosować go regularnie, zamiast łączyć różne typy w jednym dniu, 
• Witamin C w formie kwasu askorbinowego - to składnik o kwaśnym pH, który w połączeniu z kwasami BHA może powodować podrażnienia, szczególnie u osób ze skórą wrażliwą. Warto zachować odstęp kilku godzin między aplikacją lub stosować te produkty o różnych porach dnia, 
• Silnych peelingów mechanicznych - skóra złuszczana chemicznie nie powinna być dodatkowo poddawana intensywnemu tarciu, ponieważ może to prowadzić do mikrouszkodzeń i nadwrażliwości.

Kwasy BHA zaleca się natomiast łączyć z z nawilżającymi i łagodzącymi składnikami, takimi jak: kwas hialuronowy, pantenol, aloes, ceramidy, skwalan czy niacynamid. Pomagają one utrzymać równowagę skóry, zmniejszają ryzyko podrażnień i wspierają proces regeneracji po zastosowaniu kwasów.

O czym pamiętać, stosując kosmetyki z kwasami BHA?
Stosując kosmetyki z kwasami BHA, warto pamiętać o kilku zasadach, które pomagają uzyskać najlepsze efekty i jednocześnie chronią skórę przed podrażnieniem.

Po pierwsze, powinniśmy zacząć od małych stężeń i rzadkiej aplikacji, nawet jeśli nasza skóra dobrze toleruje kwasy, nie warto od razu sięgać po silne preparaty. Najpierw powinniśmy obserwować, jak nasza skóra reaguje, a dopiero później stopniowo zwiększaj częstotliwość stosowania.

Po drugie, zadbaj o odpowiednie nawilżenie i odbudowę bariery ochronnej. Po produktach z kwasem salicylowym zawsze warto sięgnąć po krem lub serum nawilżające z dodatkiem składników łagodzących, np. kwasu hialuronowego, pantenolu, ceramidów czy aloesu. Pomagają one utrzymać równowagę skóry i zapobiegają przesuszeniu.

Po trzecie, nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej. Nawet jeśli kosmetyk z BHA stosujemy wyłącznie wieczorem, w ciągu dnia koniecznie nakładaj krem z filtrem SPF 30-50. 

Warto również unikać zbyt wielu produktów aktywnych w jednej rutynie. Kwasy BHA najlepiej działają w prostym schemacie pielęgnacyjnym: delikatne oczyszczanie - aplikacja kwasu - nawilżenie. Zbyt wiele składników aktywnych stosowane jednocześnie może zaburzyć równowagę skóry i osłabić jej naturalne mechanizmy regeneracji.

Bibliografia

Bae B.G., Park C.O., Shin H., Lee S.H., Lee Y.S., Lee S.J., Chung K.Y., Lee K.H., Lee J.H.: Salicylic acid peels versus Jessner’s solution for acne vulgaris: a comparative study. Dermatol. Surg. 2013; 39: 248–253

Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Applications of hydroxy acids: classification, mechanisms, and photoactivity. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 3, 135–142. https://doi.org/10.2147/CCID.S9042

AHA vs. BHA: What’s the Difference? Dostęp online: https://www.healthline.com/health/aha-vs-bha

AHA and BHA for Skin: What to Know. Dostęp online: https://www.webmd.com/beauty/aha-bha-skin-exfoliate