Jak dbać o włosy zimą? Wszystko, co warto wiedzieć

Suche włosy zimą to problem, z którym zmaga się bardzo wiele osób. Mróz, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach, wiatr czy tarcie o czapki i szaliki sprawiają, że włosy elektryzują się, są suche, matowe i pozbawione blasku. Dlatego pielęgnacja włosów zimą wymaga wprowadzenia kilku zasad, dzięki, którym włosy będą mniej podatne na oddziaływanie warunków pogodowych.

W poniższym artykule podpowiadamy, jak pielęgnować włosy zimą, aby przetrwały ją w doskonałej kondycji. Sprawdź praktyczne porady i zadbaj o swoje włosy zimą

Jak zima wpływa na włosy i skórę głowy?

Zima to czas, który ma znaczący wpływ na kondycję włosów i skóry głowy. Jest to spowodowane przede wszystkim niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Niskie temperatury i zimny wiatr na zewnątrz oraz suche powietrze w pomieszczeniach powodują nadmierne wysuszenie skóry głowy i włosów. Skóra traci wilgoć, co może prowadzić do jej podrażnienia, łuszczenia, a nawet powstawania łupieżu. Włosy natomiast stają się suche, kruche, matowe i podatne na uszkodzenia. 

Dodatkowo noszenie czapek, chociaż chroni przed zimnem, może prowadzić do przetłuszczania, elektryzowania i puszenia się włosów, co wpływa zarówno na ich wygląd, jak i trudności w stylizacji fryzury. Zmienne warunki – przejścia z zimna do ciepła – powodują stres termiczny osłabiający włosy i przyczyniający się do ich nadmiernego wypadania. Dlatego zimą bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja, obejmująca intensywne nawilżanie i ochronę włosów przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi.

Jak dbać o włosy zimą? Zasady pielęgnacji

Zimowa pielęgnacja włosów ma przede wszystkim zabezpieczać i chronić włosy przed mroźną pogodą i zapobiegać ich problemom takim jak suchość, elektryzowanie, przetłuszczanie i osłabienie. Jak zadbać o włosy zimą?

• Regularne nawilżanie - stosuj maski i odżywki do włosów po każdym myciu. Pomoże to utrzymać odpowiedni poziom wilgoci we włosach i w skórze głowy.
• Delikatne oczyszczanie - zimą warto zastosować łagodny, nawilżający szampon o właściwościach regenerujących i odżywczych.
• Unikanie gorącego powietrza - ogranicz używanie suszarek, prostownic i lokówek. Do suszenia włosów wybieraj niskie temperatury i zabezpieczaj włosy termoochronnymi kosmetykami.
• Ochrona przed mrozem - noś czapki i szaliki, aby chronić włosy i skórę głowy przed niskimi temperaturami, Unikaj jednak sztucznych włókien powodujących pocenie się skóry głowy i wybieraj materiały, które ograniczają elektryzowanie włosów (satyna, jedwab).
• Delikatne osuszanie - po myciu włosów osuszaj je delikatnie. Unikaj mocnego pocierania ręcznikiem, czy zakładania ciasnego turbanu, gdyż mokre włosy są bardziej narażone na uszkodzenia.
• Dbanie o skórę głowy - stosuj delikatne masaże, peelingi i kosmetyki łagodzące podrażnienia, aby zapobiec suchości skóry i łupieżowi.
• Zbilansowana dieta i nawodnienie - pij dużo wody i spożywaj produkty bogate w witaminy i kwasy tłuszczowe, które wspierają zdrowie i nawilżenie włosów od wewnątrz.
• Ochrona przed elektryzowaniem - używaj kosmetyków antystatycznych lub spryskuj włosy delikatnym olejkiem, aby zapobiec ich elektryzowaniu i puszeniu.
• Regularne podcinanie końcówek - zapobiega rozdwajaniu się końcówek i pozwala zadbać o zdrowy wygląd kosmyków bez względu na porę roku.
• Nawilżanie powietrza w domu - zimą warto zainwestować w nawilżacz powietrza, który zadba o odpowiednią wilgotność i tym samym zabezpieczy włosy przed utratą nawilżenia. 

Pielęgnacja włosów zimą krok po kroku

Włosy zimową porą narażone są na działanie wielu szkodliwych czynników zewnętrznych, osłabiających ich strukturę i zmniejszających poziom nawilżenia. Zimą włosy często są suche, matowe i pozbawione objętości. Dlatego należy zapewnić im kompleksowe wsparcie. Czego włosy potrzebują zimą?

Delikatne oczyszczanie 

Regularne oczyszczanie włosów pozwala pozbyć się zanieczyszczeń, nadmiaru sebum i resztek produktów. Zimą należy stosować zarówno delikatne, jak i głęboko oczyszczające szampony.

Zimową porą włosy i skórę głowy warto myć nawet codziennie, stosując w tym celu łagodne kosmetyki do włosów o właściwościach regenerujących i nawilżających. Jeśli natomiast kosmyki źle znoszą tak częste mycie, szampon można rozcieńczyć lub zastosować go zgodnie z zasadą OMO, czyli odżywianie, mycie, odżywianie.

Do mycia włosów zimą najlepiej używać delikatnych szamponów bez drażniących substancji (SLS/SLES), konserwantów czy parabenów.

Nawilżanie

Zimowe i suche powietrze sprawia, że włosy szybko tracą wilgoć. Dlatego ich głębokie nawilżanie powinno być priorytetem w pielęgnacji.

Do nawilżania włosów warto zastosować delikatne szampony zawierające składniki takie jak:

• kwas hialuronowy,
• gliceryna,
• miód,
• alantoina,
• pantenol.

Te składniki przyciągają cząsteczki wody z powietrza i zatrzymują je we włosach. Zimowe odżywki powinny być natomiast bogate w emolienty jak oleje i masła roślinne. Takie połączenie zapewni trwałe i głębokie nawilżenie, a także stworzy na powierzchni włosów warstwę chroniąca przed utratą wilgoci.

Raz w tygodniu warto zastosować maskę nawilżającą z dodatkiem aloesu, ekstraktu z alg lub mocznika (o stężeniu do 10%).

Olejowanie

Olejowanie wzmacnia włosy, chroni przed utratą wilgoci i dodaje im blasku. Sprawia, że kosmyki są mniej podatne na przesuszenie, kruchość i łamliwość. Poprawia też sprężystość włosów, nadaje im miękkość i wspiera naturalne procesy odbudowy uszkodzonej struktury włosów. 

Zimą warto regularnie olejować włosy, aby skutecznie zabezpieczyć je przed przesuszeniem i domknąć łuski włosa, co zapobiega puszeniu i elektryzowaniu. Jak olejować włosy?

Wybierz odpowiedni olej dopasowany do porowatości kosmyków:

• Dla włosów wysokoporowatych: olej lniany, konopny, z pestek winogron.
• Dla średnioporowatych: olej arganowy, migdałowy, z pestek śliwki.
• Dla niskoporowatych: olej kokosowy, masło shea.

Olejować włosy najlepiej raz w tygodniu. W efekcie włosy będą nawilżone, błyszczące i mniej podatne na uszkodzenia. 

Odżywianie

Oprócz nawilżania, włosy szczególnie zimą potrzebują składników odżywczych, które wzmocnią ich strukturę i zapobiegną łamliwości. Odżywki do włosów na zimę nie powinny zawierać dużej ilości humektantów. Pomimo że są to naturalne substancje nawilżające i zatrzymujące wilgoć wewnątrz włosa to zimą wysoka wilgotność powietrza połączona z dużą ilością humektantów, może powodować nadmierne puszenie. W odżywianiu włosów zimą sprawdzą się m.in.:

• Proteiny: Raz w tygodniu stosuj maski z proteinami keratyny, jedwabiu czy mleka.
• Emolienty: Maski lub odżywki z olejami (olej ze słodkich migdałów, jojoba, arganowy) i masłami roślinnymi (masło shea) zapobiegną elektryzowaniu się włosów i wygładzą pasma.
• Równowaga PEH: Pielęgnacja włosów zimą powinna opierać się na zachowaniu równowagi PEH, czyli odpowiednim proporcjom protein, emolientów i humektantów.

Pamiętaj, aby stosować odżywki po każdym myciu. 

Ochrona 

Zimą włosy narażone są na uszkodzenia i działanie niskich temperatur. Ważne jest zatem zabezpieczanie końcówek włosów i ochrona kosmyków przed czynnikami zewnętrznymi. Jak można chronić włosy zimą?

• Serum lub olejek na końcówki: Wybierz kosmetyki z masłami i olejami roślinnymi, które zabezpieczą włosy przed mechanicznymi uszkodzeniami.
• Ochrona przed mrozem: Noś czapkę z miękkiego materiału, który nie niszczy włosów. Możesz schować je też pod szalik lub płaszcz, aby zminimalizować kontakt z zimnym powietrzem.
• Kosmetyki termoochronne: Jeśli suszysz włosy suszarką, stosuj produkty chroniące przed wysoką temperaturą.

Dzięki wprowadzeniu kompleksowej pielęgnacji Twoje włosy będą zdrowe, nawilżone i pełne blasku, nawet w trudnych zimowych warunkach. 

Źródła:

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-dry-hair

https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-foods-healthy-hair

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6380979/